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 包包背錯恐害脊椎側彎?肩、側、斜、後,怎麼背好?專家說…


【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】對於多數人來說,包包只是時尚配件的一種,比起實用好不好看更是重要。但事實上,包包根據背法的不同,對人體筋骨的影響也大不相同,背錯恐有引起痠痛、高低肩、脊椎側彎的疑慮。但不想背錯造成上述不適發生,民眾到底該怎麼背才對呢?肩背、側背、斜背、後背有差嗎?

Q3/東西好重,單肩背VS分開雙肩背,哪個好?

但如果情況轉換,在沒有後背包選項的情況下,有單肩背和雙肩背2個選項時,就建議選擇將物品平均分配兩袋,左右各一分擔重量為佳。

【專家小叮嚀】:

簡文仁理事長也提醒,建議民眾背重物時,一定要量力而為,千萬不要一時逞能,才不會造成筋骨受傷而不自知。若在提、背重物後,出現痠痛不適,且適度休養後仍未見緩解,一定要立即就醫較有保障。尤其是現代人生活形態普遍久坐、少動,平時更應積極鍛鍊肌力才是。

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  • 除了中暑,上班族更要防「冷氣病」 這5大症狀要當心 ‧






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