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 多曬太陽真能預防大腸癌？


撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock

 

現代人習慣享用精緻飲食，但暗藏在美味底下的，往往都是看不見的健康殺手！令大眾聞之色變的大腸癌，每年患病的人數節節上升，使得社會大眾紛紛重視起「腸道保健」的議題，只要看到哪些對腸道有幫助的事物，便一窩蜂地想要深入了解。

前陣子，日本有一項研究指出，只要多曬太陽就能降低罹患大腸癌的機率，這是真的嗎？如果是這樣，那不喜歡曬太陽的人，患病機率就會比較高嗎？

 

維生素D的觀點

既然知道，維生素D對身體有很大的幫助，黃任嫻醫師補充，除了日曬，也可以從平常的飲食中攝取。例如，豆腐、牛奶、黑芝麻、深綠色蔬菜等，也要記得保持適度運動，進而維持骨骼的健康！

 

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乾香菇入菜，維生素D更加倍？

有影嘸？維生素D治百病？

日光浴做太少，大腸癌風險會上升







 人不智馬但活像念起國電人


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